
Online Pilates otthon, mindenkinek
Online Pilates programom tökéletes lehetőséget nyújt mindenkinek, aki szeretne elmélyülni a Pilates világában
- Hetente több edzéssel frissül
- 20, 30 és 45 perces órák
- Kedves, segítő közösség
3 EDZÉSFORMA

ERŐFEJLESZTŐ
Pörgesd fel a pulzusod, engedd szabadjára az endorfinokat, és érezd az energiát! Alacsony terhelésű, tudatosan kiválasztott mozdulatokkal feszegetjük a határainkat, kihívást keresünk.

ALAKFORMÁLÓ
A Pilates alapjai erőteljes, kontrollált mozdulatokkal, amelyek tónusossá, erőssé és határozottá tesznek. Készülj fel egy kis izzadásra – de a legjobb értelemben!

NYÚJTÓ
A tökéletes egyensúly az erő és gyengédség között. Fokozatosan haladunk a mélyreható mobilitás fejlesztésétől a nyújtásig, hogy nyitottabbnak és frissebbnek érezd magad.

HETI KIHÍVÁSOK
EDZÉS BÁRHOL, BÁRMIKOR, BÁRMILYEN ESZKÖZZEL!
Legyen szó erő és tónus építéséről vagy egyensúly és rugalmasság fejlesztéséről, nálam megtalálod a hozzád illő kihívást.
Programtagként különleges heti és havi kihívásokat kezdhetsz el, mellyel folyamatosan új megpróbáltatásokkal fogsz szembesülni!

Rólam
Kovács Zsófia vagyok, Pilates Instruktor.
Fitness-, sportedző, valamint testépítő középfokú szakképzettséggel rendelkezem. Rendszeres képzéssel fejlesztem a tudásom, hogy a legmegfelelőbb edzéseket tudjam átadni meglévő és új vendégeimnek.
2 éve kezdődött a Pilates karrierem, mely idő alatt személyesen oktattam a győri Regneration stúdióban.
Nézd meg az ingyenes YouTube edzéseimet!


